每天上床前要做二十下曲臂支撑运动
毎日就寝前に腕立て伏せ運動を20回しなければならない. - 白水社 中国語辞典
arm flexible 柔軟アーム フレキシブルアーム クランクアーム クランクウェブ クランク・ウエブ クランク腕 腕立て伏せ 曲臂当枕